Jueves, 04 Abril 2019 19:05

El Ejército promueve la alimentación saludable

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Elegir productos naturales, optar por menos azúcar, sal y grasas, tomar agua y realizar actividad física todos los días es lo ideal para mantenerse bien de salud.

Practicar un estilo de vida saludable reduciendo el consumo de los productos procesados, optando por más frutas y verduras, fortaleciendo el cuerpo y la mente con alimentos de origen animal como sangrecita, pescado, huevos y lácteos, preferir el agua que las bebidas azucaradas, realizar 30 minutos de actividad física todos los días y almorzar comida casera en compañía de la familia o compañeros del trabajo recomendó la Dra. Nelly Zavaleta del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición del Ministerio de Salud.

Todos estos consejos contribuyen a mantener un peso ideal y con ello se evita una serie de enfermedades como la obesidad, anemia, caries, problemas cardiovasculares, entre otros.

El Comando de Salud del Ejército en coordinación con el Ministerio de Salud organizaron la charla educativa de vida saludable realizada en el auditorio del Cuartel General del Ejército con asistencia del personal militar y civil.

Al término de la exposición, el General de Brigada Orestes Vargas Ortiz, Comandante General del Comando de Salud del Ejército, entregó un presente a la Dra. Zavaleta en agradecimiento por la orientación sobre la importancia de optar por una vida saludable.

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